Cum să pierzi 7 kg pe săptămână, 10 zile 1-3 luni. Principiile generale. Pierde în greutate cu 7 kg în 5 zile. Cum să pierzi 7 kg pe săptămână? Pierdeți în greutate în 10-14 zile cu 7 kg. Pierdeți în greutate în 3 săptămâni cu 7 kilograme. Cum să pierzi 7 kg pe lună? Pierdeți în greutate cu 7 kg în 2-3 luni.
Sportul și activitatea fizică nu sunt principalele modalități de a pierde în greutate. Pierderea în greutate se realizează nu numai prin antrenament intens și încărcări grele, ci și prin limitarea caloriilor. Nu trebuie să te epuizezi cu antrenamente în sală pentru a pierde acele kilograme enervante.